大 聖 門

Apina-kungfu
猴 拳 HouQuan
Sotataito ja lääketieto koulu

Da Sheng Men on perinteinen kungfu-koulu, vanhan ajan perhetyyli, jonka oppimäärä satoine liikesarjoineen on yhä tallella.
Opetukseen kuuluu monipuolisen taistelutaidon lisäksi myös hierontaa, hengitys- ja kovetusharjoituksia sekä leijonatanssia. Harjoituksen avulla oppilas pyrkii kohti kehon ja mielen hallintaa.




-Jos kaipaat suurta rauhaa,
ole valmis hikoilemaan valkeita helmiä.

NYT!

-All things are difficult before they are easy.

Perinteistä kungfua
Apinakungfun perusteet syyskuun kurssilla 2.-30.9.
Kurssi alkaa viikonloppuna, jonka aikana harjoitellaan asentoja ja liikkumista, potkuja, lyöntejä ja niiden torjuntaa yksin ja parin kanssa. Opitaan miten kungfukoulussa harjoitellaan, ja tehdään lyhyitä tekniikoita.
Peruskurssi jatkuu tiistai- ja torstai-iltaisin kuukauden ajan, ja sen aikana opitaan myös ensimmäinen liikesarja sekä kungfuhieronnan ja kovetuksen alkeet.
Lisää tietoa tästä

Kungfu-koulu Helsingissä
Perinteinen pieni kungfu-koulu, jonka opettajana toimii Suomen vanhin DaShengMen Sifu Mika Bator kahdenkymmenenyhdeksän vuoden vahvalla kokemuksella!
Apuna opettamassa SiMu Miia Suominen ja apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Oppilaina Helsingin parhaat oppilaat.
Lisää tietoa tästä

Nuorten ja lasten treenit
Helsingin koulussa harjoitellaan lasten ja nuorten ryhmissä oman ikäisten treenaajien seurassa.
Lasten ryhmässä 8-11-vuotiaat ja nuorten ryhmässä 12-15-vuotiaat.
Lue lisää nuorten ja lasten ryhmistä täältä…


HELSINGIN KOULUN HARJOITUSAJAT

PERUSKURSSI 2.-30.9.
2.9.-4.9. :
pe 17.30-19.30
la 10.00-12.00
su 10.00-12.00
5.9.-30.9. :
ti ja to 18.30.-20.00

MA
9.00-10.00 / ChiKung
10.00-11.00 / vapaatreeni

TI
16.10-17.10 / lapset
17.20-18.20 / nuoret
18.30-20.00 / treenit, tekniikka, kovetus ja pari CT

TO
16.15-17.15 / treenit ohjaajille
17.20-18.20 / nuoret
18.30-20.00 / treenit, tekniikka, kovetus ja ChuanTao

LA
9.00-10.00 / treenit ohjaajille
10.15-11.45 / vapaatreenit

SU
13.00-15.00 / vapaatreenit, apuopettaja Heikki Hulkko

Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Da Sheng Men Helsingin Sifun ja ohjaajien esittelyt!

JUURET

sichouDarkRG


Suurmestarimme 胡健龍

Koulun ensimmäinen Suurmestari Aw TienSi oppi ja yhdisti pohjoisen, eteläisen ja keskisen Kiinan apina-tyylit ja omisti elämänsä niiden opettamiseen.
Taolaisena aikana DaShengMen kungfu- koulu tunnettiin nimellä 猴拳 HouQuan, apina-nyrkkeily.
Nimi 大聖門 Da Sheng Men, SuurenViisaan koulu, otettiin käyttöön Buddhalaisena aikana.

Edellinen Suurmestari,  胡采接 Aw LeongYu (pinyin: Hu Caijie), nykyisen Suurmestarimme isoisä, muutti Kiinasta Malesiaan kungfu-koulujen vainon aikaan ja siitä saakka Da Sheng Men-koulu on toiminut Malesiassa.

sichou-group2-msia-old-pics-13

Nykyinen DaShengMen Suurmestari 胡健龍 Aw KhengLong (pinyin: Hu JianLong) otti kaksi saksalaista oppilasta, Michael Dahmer ja Berndt Kriesel. He olivat ensimmäiset lajia oppivat eurooppalaiset, joiden ”jälkeläisiä” kungfu-perheessä ovat kaikki nykyiset eurooppalaiset.

SiGung Berndt Krieselin oppilas, Sifu Sujit Wings muutti Suomeen ja alkoi opettaa tyyliä Helsingissä 1993 yhdessä vanhemman veljensä SiPae Alexander Schaibakoffin kanssa.

SiGung_SifuNum_dscf0071

Helsingin koulun nykyinen Sifu Mika Bator aloitti lajin harjoittelun heidän opetuksessaan 1993.
Vuonna 2000 Mika Batorista tuli Sifunsa apuopettaja. Kun myöhemmin Sifu Sujit Wings jätti tehtävänsä, Suurmestari antoi Mikalle koulun virallisen Sifun arvon vuonna 2004.

SifuksiLoistava_kuvia 042

Nykyään Sifu Mika Bator on omistautunut kokonaan kungfun harjoitteluun ja opettamiseen. Hän saa opetuksensa Suurmestarilta jonka luona viettää vuosittain kuukauden tai kaksi.

Sifu Mika Batorille hänen oma Sifunsa Sujit Wings ja Suurmestari opettivat 企猴 matala-apina tyylin ja Suurmestari opettaa 铁猴 rauta-apina tyyliä.

sichousifuskannaaminen0012

木猴 Puu-tyylin hän on oppinut koulun Saksassa asuvalta kivipuu-mestarilta SiPae Gung Florianilta. Sifu Mika Batorin valvonnassa hänen koulussaan opetetaan myös koulun muita tyylejä.

Koulun nimi, 大聖門 käännetään pinyin tapaan Dà Shèng Mén, tai yhteen DàShèngMén

 

 Suomen vanhimman opettajan koulu Helsingissä

 

 

 

 ”-What is pain?
Pain is pain is nothing!”
-Our Grandmaster-

Opettajan taito on koko koulun ja hyvän treenin perusta.
Helsingin koulun Sifu Mika Bator on edellisen Sifun vanhin oppilas ja kuulunut kouluun vuodesta 1993.
Sifu Mika Batorin koulu seuraa 大 聖 門 DaShengMen-koulun perinteistä linjaa.

Helsingin koulussa opetus koostuu kamppailuharjoittelun peruselementeistä; liikkumisesta, tekniikoista ja sparrauksesta. Liikesarjojen avulla opitaan vaativampia kombinaatioita.

Koulun oppimäärä jakautuu useaan eri kokonaisuuteen; moneen kungfu-tyyliin yhden koulun sisällä. Oppilaiden kehittyessä simppelimmät tekniikat ja harjoitukset vaihtuvat hienovaraisempiin ja vaikeampiin.
Sifu valitsee opittavat kokonaisuudet oppilaiden rakenteen, liikkumistavan ja luonteen mukaan.

Helsingin koulussa oppilailta vaaditaan kovaa osaamisen tasoa, ja uutta pääsee oppimaan kun tekeminen näyttää siltä että siitä saa itsekin olla ylpeä. Painotus on aina harjoituksen tekemisen laadussa, ei liikesarjojen määrässä.

Keskenään eri taitoja harjoittelevat oppilaat oppivat myös toistensa pariharjoituksia ja saavat kokemusta toisenlaisia tekniikoita käyttävän vastustajan kanssa harjoittelusta.

Da Sheng Men kungfuun kuuluu myös 18 aseperhettä, jokaiseen useita aseita. Sifu Mika Batorin oppilaat harjoittelevat eri aseita, tavoitteena oppia käyttämään omiaan kuin uutta kehon osaa.

LeiriAse2018Sifu_IMG_4980

DaShengMen koulu on yksi harvoista kung fu-kouluista joiden kovetusperinne ja sen vaatima laaja kokemus ja tietomäärä ovat edelleen tallella ja käytössä.

Useat eri kovetusharjoitukset ja hieronta tekevät jäsenistä kovat ja tiiviit ja lisäävät kehon kontaktin sietokykyä.
Oppilaalla joka ei ole tehnyt kovetusharjoituksia on aina tuntuvasti erilaiset jäsenet kuin niitä vuosia harjoittaneella.
DaShengMen on 內家 NèiJiā, sisäinen tyyli, mutta vasta kovaa taitoa voi parantaa ja hioa pehmeydellä.

Katso tästä Sifun ja muiden Helsingin ohjaajien esittelyt!

Suurmestari Helsingin koululla.

OPPILAAKSI




”No other activity will change you
like kungfu will change you.”



Oppilaaksi

All teaching also available in bad english!

Kungfun harjoittelu aloitetaan DaShengMen Helsingin koulussa joko peruskurssilla tai koe-ajalla. Aiempaa kokemusta uusilta harjoittelijoilta ei vaadita, mutta jokaisen tausta ja taidot huomioidaan yksilöllisesti.

Peruskurssi, syksy 2022
Aloitusviikonloppuna 2.-4.9. opitaan ensimmäiset lyönnit, potkut ja torjunnat, sekä lyhyitä tekniikoita ja koulun treenikäytäntöä.
Kurssi jatkuu syyskuun tiistai- ja torstai-iltaisin, ja sen aikana opitaan koulun ensimmäinen liikesarja, polvien hieronta ja kovetuksen perusteet, ja tehdään yhdessä lisää tekniikkaa.
Treenivarusteeksi sopii valkoinen paita ja väljät housut, harjoittelemme avojaloin.

Paikka: DaShengMen kungfukoulu, Vironkatu 3 D
Aika: 2.9.-30.9.
Ensimmäinen viikonloppu:
pe 2.9. 17.30-19.30
la 3.9. 10.00-12.00
su 4.9. 10.00-12.00
Loppu syyskuu:
ti ja to 18.30-20.00
Hinta: 150€

Koe-aika
Harjoittelun perinteiseen tapaan koe-ajalla voi aloittaa, kun ei ehdi mukaan peruskurssille tai malta odottaa seuraavaa. Silloin uusi harjoittelija pääsee osallistumaan kahden kuukauden ajaksi ti ja to harjoituksiin ja oppii lajin perusteet yksilölliseen tahtiin. Treenivarusteeksi käy valkoinen paita ja väljät housut, harjoittelemme avojaloin.
Jos koe-ajalla aloittaminen kiinnostaa, ota yhteyttä ja sovi oma aloituspäivä.
Paikka: DaShengMen kungfukoulu, Vironkatu 3 D
Aika: TI ja TO 18.20-19.20
Hinta: Ensimmäiset kaksi kuukautta 170€

Jatko
Kun DaShengMen-kungfun perusteet on opittu ja treenikäytäntö sekä ensimmäinen valikoima potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja tekniikkaa on hallussa, voi harjoittelija jatkaa treeniä koulussa Sifun oppilaana.
Oppilaat saavat osallistua kaikkiin aikataulun harjoituksiin, treenata tekniikkaa ohjatuissa treeneissä ja edetä yksilölliseen tahtiin liikesarjoissa, kovetuksessa ja oheisharjoittelussa oman ajallisen panostuksen ja taitojen mukaan.

Oppilasmaksu 60€/kk kattaa perusteiden jälkeen oppilaille kaiken koulussa tarjottavan opetuksen.
Tervetuloa kungfu-kouluun!

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Sifu Mika Bator: mika.bator@gmail.com

ta%cc%88a%cc%88sichou-ja-jakkara

Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Sifun ja ohjaajien esittelyt!

LAPSET JA NUORET

Lasten ryhmä 8-11v:
tiistaisin 16.10 – 17.1
0

Nuorten ryhmä 12-15v:
tiistaisin 17.15-18.15

torstaisin 17.15-18.15



-A will to win
is nothing
without the will to prepare.

DaShengMen Helsinki on pieni kungfu-koulu, joka tarjoaa osaavaa opetusta myös lapsille ja nuorille, omissa noin kahdentoista hengen ryhmissä. Ikäryhmien tarkoitus on antaa kaikille oman kokoisia harjoituskavereita ja ikärajat ovat joustavat.

Lasten ja nuorten harjoituksissa opitaan kamppailun perustaitoja, lyöntejä, potkuja, torjuntoja, kehonhallintaa ja taistelutekniikoita.
Treeneissä sparrataan ja harjoitellaan myös kehonhuoltoa.
Liikesarjojen, kovetusharjoitusten ja asetaitojen oppiminen etenee yksilölliseen tahtiin. Kontakti on kevyempää kuin aikuisten ryhmissä.

Treenin haastavuutta lisätään pikkuhiljaa, jokainen harjoittelee omien vahvuuksiensa mukaan ja kaikille valikoituu oma reitti eteenpäin.

Harjoitusvarusteeksi riittävät mukavat vaatteet, treenipaita ei saa olla musta. Treenaamme tavallisesti avojaloin.

Nuorten 12-15v harjoitukset
Tiistaisin klo 17.20-18.20

ja torstaisin klo 17.20-18.20.
Paikka: Vironkatu 3 D.
Harjoitusmaksu: 40€/ kk

SyksyLVoimaAmos_IMG_0831

Lasten 8-11v harjoitukset
tiistaisin klo 16.10-17.10
Paikka: Vironkatu 3 D.
Lasten harjoitusmaksu on 30€/kk.

Tervetuloa kungfu-kouluun!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
SiMu Miia Suominen: miia.pikkukukka@gmail.com

氣功 ChiKung

Hyvä hengitys ja liike

Sifu Mika Batorin koulussa opetetaan DaShengMen koulun omaa, ikivanhaa ChiKung-taitoa.
ChiKung, energiaharjoitus, on eräänlainen liikkuva meditaatioharjoitus, joka yhdistää hengitystekniikkaa ja asentoja muokkaavaa liikettä.

Harjoituksissa tutustutaan myös hyviin ja toimiviin lämmittely-tekniikoihin, ja opitaan kehonhuoltoa kungfu-koulun tapaan.

The difference between something good and something great is attention to detail.

.

ChiKung-tunnit Helsingin maanantai-aamuissa!
Kungfu-koululla harjoitellaan yhdessä mahtavampaa hengitystä ja liikkeen hallittua rentoutta Sifun opetuksessa.

DaShengMen ChiKung
ChiKung/ QiGong-treeni on vahvaa, selkeää liikettä.
Kungfu-koulun ikivanha hengitystekniikka opitaan pikkuhiljaa, liike kerrallaan.
Henkilökohtaisesti opetetun ChiKungin tavoitteena on lisätä omaa kehon tuntemusta ja voimaa.
Terveessä, rennossa kehossa on hyvä olla.

Harjoittelu sopii lähes kaikille yli 15-vuotiaille, kuntoon tai ikään katsomatta. Liikkeiden syvyyttä ja voimakkuutta säädetään oman tarpeen mukaan.

Treenin kulku
Harjoitus alkaa perinteisellä kiinalaisella Pu’er-teellä. Tee lämmittää sisältä, puhdistaa ja virkistää. Vaihtoehtoisesti voi juoda myös kupin kuumaa vettä tai kofeiinitonta Jujubea.
Teen nauttiminen on osa harjoitukseen ja päivään valmistautumista, ja kungfu-koulu tilaa oman varastonsa teet tuttujen yhteyksien kautta Kiinasta.

HaistelukuppiYlös_IMG_0429

Alkulämmittelyssä käytetään isoja, koko kehon liikkeitä, joilla aktivoidaan useita lihasryhmiä. Harkitut ja hyvin ohjatut lämmittelyt lisäävät tietoisuutta omasta kehosta ja asennoista liikkeen kautta.

Kun keho on lämmin ja toimiva, harjoitellaan hengitystekniikkaa ja opitaan ChiKung-sarjaa. Ensimmäinen opittava liikesarja hoitaa niveliä, ja sisältää kaksitoista liikeparia.

Hyvin tehty ChiKung lisää keskittymiskykyä, selkeyttää mieltä ja liikkeitä.
DaShengMen-perinteeseen kuuluu monia ChiKung-harjoituksia erilaisiin tarkoituksiin.

Aika:
MA 9.00-10.00
paikka:
Vironkatu 3 D, summeria soittamalla sisään koululle!
Varustus:
Rennot, liikkumiseen sopivat vaatteet, ei jalkineita.
Villasukat voi varata tunnin alkuun talvella.
Hinta:
32€/kk tai 12€/kerta

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Sifu Mika Bator, mika.bator@gmail.com
(Oppilasmaksu kattaa myös ChiKung-tunnit).

推拿 TUINA

Kungfu-koulun oma kehonhuolto ja hoitotekniikka.

推拿 Tuina-hoito

DaShengMen koulun kamppailutaidon mukana on perinteisesti kulkenut myös koulun oma kiinalaisen lääketiedon linja, ja koulun Suurmestari on kungfu-opetuksen ohella myös tämän terveys-tiedon mestari.

Koulun oppilaat oppivat kaikki tuina-käsittelyn perusteita.
Näihin kuuluu omien käsien ja jalkojen hieronta kungfu-linimentillä ja lyhyitä tekniikoita treenikaverin käsittelyyn.
Hieronnassa voidaan käyttää apuna keppejä ja rottinkikapuloita.

Tuina-tekniikat kuuluvat olennaisena osana kovetusharjoituksia tekevän oppilaan harjoitteluun ja huoltoon.

Pidemmälle etenevät harjoittelijat pääsevät kokeilemaan koulun yrttikattiloita ja jotkut oppivat naputusta.

Koulun omat hierontalinimentit ja lämmittävät lihashuolto öljyt ovat kokonaan kasvipohjaisia. Linimenttien reseptit ovat DaShengMen koulun omia ja itse valmistettuja.

Pullonsuusta_IMG_4280

Hierontatekniikoita opettavat Helsingin koulussa Sifu, SiMu, sekä apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Kungfu-koululla toimivalla Perinnehoitoklinikalla pääsevät myös muut kuin koulun oppilaat kokeilemaan hoitoja.

-Päivän paras hetki on se,
kun avaa salin oven!
Kaikki on paikallaan,

valmiina;
haisee suitsuke ja hierontalääke.