大 聖 門

Apina-kungfu
猴 拳 HouQuan
Sotataito ja lääketieto koulu

Da Sheng Men on perinteinen kungfu-koulu, vanhan ajan perhetyyli, jonka oppimäärä satoine liikesarjoineen on yhä tallella.
Opetukseen kuuluu monipuolisen taistelutaidon lisäksi myös hieronta, hengitys- ja kovetusharjoituksia sekä leijonatanssia. Harjoituksen avulla oppilas pyrkii kohti kehon ja mielen hallintaa.




-Jos kaipaat suurta rauhaa,
ole valmis hikoilemaan valkeita helmiä.

NYT!

-All things are difficult before they are easy.

Chi Kung alkaa 30.10. lauantaina!
Kungfu-koulun lauantai-aamuissa tehdään yhdessä hengitysharjoituksia, opitaan kehonhallintaa, asentoja ja rentoutumista liikkeen kautta.
Harjoitukset kuuluvat Da Sheng Men-koulun omaan perinteeseen, ja ovat kulkeneet vanhan perhetyylin osana useiden sukupolvien ajan.
Helsingin koulun Sifu Mika Bator on saanut oppia niitä omalta Sifultaan ja Suurmestarilta.
Tervetuloa mukaan!
Lue lisää…

Nuorten ja lasten treenit
Da Sheng Men Helsingin koulussa tarjotaan opetusta myös nuorille ja lapsille.
Kaikki harjoittelevat ja oppivat samaa kungfua, kontakti on nuorempien ryhmissä kevyempää.
Lasten ryhmässä harjoittelevat 8-11 vuotiaat ja nuorten ryhmässä 12-15 vuotiaat oppilaat.
Lue lisää nuorten ja lasten ryhmistä täältä…

Kungfu-koulu Helsingissä
Perinteinen pieni kungfu-koulu, jonka opettajana toimii Suomen vanhin DaShengMen Sifu Mika Bator kahdenkymmenenkahdeksan vuoden vahvalla kokemuksella!
Apuna opettamassa SiMu Miia Suominen ja apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Oppilaina Helsingin parhaat oppilaat.
Lisää tietoa tästä

Oppilaaksi
Jos haluat aloittaa harjoittelun kungfu-koulussa, ota yhteyttä ja varaa treenipaikka!
Tervetuloa mukaan!
Lisää tietoa tästä

HELSINGIN KOULUN HARJOITUSAJAT

MA
9.30-11.00 / vapaatreenit

TI
16.10-17.10 / lapset
17.15-18.15 / nuoret
18.20-19.20 / peruskurssi
18.20-20.00 / treenit, tekniikka, kovetus ja pari CT

TO
16.15-17.15 / treenit ohjaajille
17.15-18.15 / nuoret
18.20-19.20 / peruskurssi
18.20-20.00 / treenit, tekniikka, kovetus ja ChuanTao

PE
10-11.30 / vapaatreenit ohjaajille

LA
9.00-10.00 / ChiKung
10.15-11.45 / treenit, asetekniikat
12.00-13.00 / leijonatanssi -erikseen sovitulle ryhmälle

SU
15.00-16.30 / erikseen varattu lisä-treeniaika

Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Da Sheng Men Helsingin Sifun ja ohjaajien esittelyt!

JUURET

sichouDarkRG


Suurmestarimme 胡健龍

Koulun ensimmäinen Suurmestari Aw TienSi oppi ja yhdisti pohjoisen, eteläisen ja keskisen Kiinan apina-tyylit ja omisti elämänsä niiden opettamiseen.
Taolaisena aikana DaShengMen kungfu- koulu tunnettiin nimellä 猴拳 HouQuan, apina-nyrkkeily.
Nimi 大聖門 Da Sheng Men, SuurenViisaan koulu, otettiin käyttöön Buddhalaisena aikana.

Edellinen Suurmestari,  胡采接 Aw LeongYu (pinyin: Hu Caijie), nykyisen Suurmestarimme isoisä, muutti Kiinasta Malesiaan kungfu-koulujen vainon aikaan ja siitä saakka Da Sheng Men-koulu on toiminut Malesiassa.

sichou-group2-msia-old-pics-13

Nykyinen DaShengMen Suurmestari 胡健龍 Aw KhengLong (pinyin: Hu JianLong) otti kaksi saksalaista oppilasta, Michael Dahmer ja Berndt Kriesel. He olivat ensimmäiset lajia oppivat eurooppalaiset, joiden ”jälkeläisiä” kungfu-perheessä ovat kaikki nykyiset eurooppalaiset.

SiGung Berndt Krieselin oppilas, Sifu Sujit Wings muutti Suomeen ja alkoi opettaa tyyliä Helsingissä 1993 yhdessä vanhemman veljensä SiPae Alexander Schaibakoffin kanssa.

SiGung_SifuNum_dscf0071

Helsingin koulun nykyinen Sifu Mika Bator aloitti lajin harjoittelun heidän opetuksessaan 1993.
Vuonna 2000 Mika Batorista tuli Sifunsa apuopettaja. Kun myöhemmin Sifu Sujit Wings jätti tehtävänsä, Suurmestari antoi Mikalle koulun virallisen Sifun arvon vuonna 2004.

SifuksiLoistava_kuvia 042

Nykyään Sifu Mika Bator on omistautunut kokonaan kungfun harjoitteluun ja opettamiseen. Hän saa opetuksensa Suurmestarilta jonka luona viettää vuosittain kuukauden tai kaksi.

Sifu Mika Batorille hänen oma Sifunsa Sujit Wings ja Suurmestari opettivat 企猴 matala-apina tyylin ja Suurmestari opettaa 铁猴 rauta-apina tyyliä.

sichousifuskannaaminen0012

木猴 Puu-tyylin hän on oppinut koulun Saksassa asuvalta kivipuu-mestarilta SiPae Gung Florianilta. Sifu Mika Batorin valvonnassa hänen koulussaan opetetaan myös koulun muita tyylejä.

Koulun nimi, 大聖門 käännetään pinyin tapaan Dà Shèng Mén, tai yhteen DàShèngMén

 

 Suomen vanhimman opettajan koulu Helsingissä

 

 

 

 ”-What is pain?
Pain is pain is nothing!”
-Our Grandmaster-

Opettajan taito on koko koulun ja hyvän treenin perusta.
Helsingin koulun Sifu Mika Bator on edellisen Sifun vanhin oppilas ja kuulunut kouluun vuodesta 1993.
Sifu Mika Batorin koulu seuraa 大 聖 門 DaShengMen-koulun perinteistä linjaa.

Helsingin koulussa opetus koostuu kamppailuharjoittelun peruselementeistä; liikkumisesta, tekniikoista ja sparrauksesta. Liikesarjojen avulla opitaan vaativampia kombinaatioita.

Koulun oppimäärä jakautuu useaan eri kokonaisuuteen; moneen kungfu-tyyliin yhden koulun sisällä. Oppilaiden kehittyessä simppelimmät tekniikat ja harjoitukset vaihtuvat hienovaraisempiin ja vaikeampiin.
Sifu valitsee opittavat kokonaisuudet oppilaiden rakenteen, liikkumistavan ja luonteen mukaan.

Helsingin koulussa oppilailta vaaditaan kovaa osaamisen tasoa, ja uutta pääsee oppimaan kun tekeminen näyttää siltä että siitä saa itsekin olla ylpeä. Painotus on aina harjoituksen tekemisen laadussa, ei liikesarjojen määrässä.

Keskenään eri taitoja harjoittelevat oppilaat oppivat myös toistensa pariharjoituksia ja saavat kokemusta toisenlaisia tekniikoita käyttävän vastustajan kanssa harjoittelusta.

Da Sheng Men kungfuun kuuluu myös 18 aseperhettä, jokaiseen useita aseita. Sifu Mika Batorin oppilaat harjoittelevat eri aseita, tavoitteena oppia käyttämään omiaan kuin uutta kehon osaa.

LeiriAse2018Sifu_IMG_4980

DaShengMen koulu on yksi harvoista kung fu-kouluista joiden kovetusperinne ja sen vaatima laaja kokemus ja tietomäärä ovat edelleen tallella ja käytössä.

Useat eri kovetusharjoitukset ja hieronta tekevät jäsenistä kovat ja tiiviit ja lisäävät kehon kontaktin sietokykyä.
Oppilaalla joka ei ole tehnyt kovetusharjoituksia on aina tuntuvasti erilaiset jäsenet kuin niitä vuosia harjoittaneella.
DaShengMen on 內家 NèiJiā, sisäinen tyyli, mutta vasta kovaa taitoa voi parantaa ja hioa pehmeydellä.

Katso tästä Sifun ja muiden Helsingin ohjaajien esittelyt!

Suurmestari Helsingin koululla.

OPPILAAKSI




”No other activity will change you
like kungfu will change you.”



Oppilaaksi

All teaching also available in bad english!

Treeni-ajat uusille aloittajille:
TI 18.20-19.20
TO 18.20-19.20
Paikka: Kungfu-koulu, Vironkatu 3 D
Varusteet: Väljät vaatteet, valkoinen paita, ei kenkiä
Hinta: 60€/kk

Kungfun harjoittelu aloitetaan DaShengMen Helsingin koulussa joko koe-ajalla tai peruskurssilla. Molemmat kestävät kaksi kuukautta.
Peruskursseja järjestetään syksyisin ja keväisin.

Harjoittelun koe-ajalla voi aloittaa mihin vuodenaikaan tahansa, jolloin pääsee osallistumaan kahden kuukauden ajaksi ti ja to perustreeneihin.

Aiempaa kokemusta ei vaadita, mutta jokaisen tausta ja taidot huomioidaan yksilöllisesti. Treenivarusteeksi käy valkoinen paita ja väljät housut, harjoittelemme avojaloin.

Aluksi opitaan yksinkertaisia, lyhyitä kungfu-tekniikoita, hyvää, vahvaa liikkumista ensimmäisten apinakungfu-liikesarjojen avulla, ja harjoitellaan sparrausta. Kehonhuollosta opitaan ensimmäisenä hyvä lämmittely ja polvien hieronta.

Kahden kuukauden harjoittelun jälkeen treenaajasta voi tulla Sifun oppilas, jonka jälkeen pääsee osallistumaan kaikkiin aikataulun treeneihin.

Oppilasmaksu 60€/kk kattaa oppilaille kaiken koulussa tarjottavan opetuksen.
Tervetuloa kungfu-kouluun!

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Sifu Mika Bator: mika.bator@gmail.com

ta%cc%88a%cc%88sichou-ja-jakkara

Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Sifun ja ohjaajien esittelyt!

LAPSET JA NUORET

Lasten ryhmä 8-11v:
tiistaisin 16.10 – 17.1
0

Nuorten ryhmä 12-15v:
tiistaisin 17.15-18.15

torstaisin 17.15-18.15



-A will to win
is nothing
without the will to prepare.

DaShengMen Helsinki on pieni kungfu-koulu, joka tarjoaa osaavaa opetusta myös lapsille ja nuorille, omissa noin kymmenen hengen ryhmissä. Ikäryhmien tarkoitus on antaa kaikille oman kokoisia harjoituskavereita ja ikärajat ovat joustavat.

Lasten ja nuorten harjoituksissa opitaan kamppailun perustaitoja, lyöntejä, potkuja, torjuntoja, kehonhallintaa ja taistelutekniikoita.
Treeneissä sparrataan ja harjoitellaan myös kehonhuoltoa.
Liikesarjojen, kovetusharjoitusten ja asetaitojen oppiminen etenee yksilölliseen tahtiin. Kontakti on kevyempää kuin aikuisten ryhmissä.

Treenin haastavuutta lisätään pikkuhiljaa, jokainen harjoittelee omien vahvuuksiensa mukaan ja kaikille valikoituu oma reitti eteenpäin.

Harjoitusvarusteeksi riittävät mukavat vaatteet, treenipaita ei saa olla musta. Treenaamme tavallisesti avojaloin.

Nuorten 12-15v harjoitukset
Tiistaisin klo 17.15-18.15

ja torstaisin klo 17.15-18.15.
Paikka: Vironkatu 3 D.
Harjoitusmaksu: 38€/ kk

SyksyLVoimaAmos_IMG_0831

Lasten 8-11v harjoitukset
tiistaisin klo 16.10-17.10
Paikka: Vironkatu 3 D.
Lasten harjoitusmaksu on 25€/kk.

Tervetuloa kungfu-kouluun!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Sifu Mika Bator: mika.bator@gmail.com
SiMu Miia Suominen: miia.pikkukukka@gmail.com

氣功 ChiKung

Hyvä hengitys ja liike

Sifu Mika Batorin koulussa opetetaan DaShengMen koulun omaa, ikivanhaa ChiKung-taitoa.
ChiKung, energiaharjoitus, on eräänlainen liikkuva meditaatioharjoitus, joka yhdistää hengitystekniikkaa ja asentoja muokkaavaa liikettä.

Harjoituksissa tutustutaan myös hyviin ja toimiviin lämmittely-tekniikoihin, ja opitaan kehonhuoltoa kungfu-koulun tapaan.

The difference between something good and something great is attention to detail.

.

ChiKung-tunnit alkavat Helsingin lauantai-aamuissa!
30.10. alkaen harjoitellaan taas yhdessä mahtavampaa hengitystä ja liikkeen hallittua rentoutta Sifun opetuksessa.

DaShengMen ChiKung
ChiKung/ QiGong-treeni on vahvaa, selkeää liikettä.
Kungfu-koulun ikivanha hengitystekniikka ja liikkeen hallittu rentous opitaan pikkuhiljaa, liike kerrallaan.
Henkilökohtaisesti opetetun ChiKungin tavoitteena on lisätä omaa kehon tuntemusta ja voimaa.
Terveessä, rennossa kehossa on hyvä olla.

Harjoittelu sopii lähes kaikille yli 15-vuotiaille, kuntoon tai ikään katsomatta, liikkeiden syvyyttä ja voimakkuutta säädetään oman tarpeen mukaan.

Treenin kulku
Harjoitus alkaa perinteisellä kiinalaisella Pu’er-teellä. Tee lämmittää sisältä, puhdistaa ja virkistää.
Teen nauttiminen on osa harjoitukseen ja päivään valmistautumista, ja kungfu-koulu tilaa oman varastonsa teet tuttujen yhteyksien kautta Kiinasta.

HaistelukuppiYlös_IMG_0429

Alkulämmittelyssä käytetään isoja, koko kehon liikkeitä, joilla aktivoidaan useita lihasryhmiä. Harkitut ja hyvin ohjatut lämmittelyt lisäävät tietoisuutta omasta kehosta ja asennoista liikkeen kautta.

Kun keho on lämmin ja toimiva, harjoitellaan hengitystekniikkaa ja opitaan ChiKung-sarjaa. Ensimmäinen opittava liikesarja hoitaa niveliä, ja sisältää kaksitoista liikeparia.

Hyvin tehty ChiKung lisää keskittymiskykyä, selkeyttää mieltä ja liikkeitä.
DaShengMen-perinteeseen kuuluu monia ChiKung-harjoituksia erilaisiin tarkoituksiin.

Aika:
LA 9.00-10.00
paikka:
Vironkatu 3 D, summeria soittamalla sisään koululle
Varustus:
Rennot, liikkumiseen sopivat vaatteet, ei jalkineita.
Hinta:
32€/kk tai 12€/kerta

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Sifu Mika Bator, mika.bator@gmail.com
(Oppilasmaksu kattaa myös ChiKung-tunnit).

推拿 TUINA

推拿 Tuina-hoito

DaShengMen koulun kamppailutaidon mukana on perinteisesti kulkenut myös koulun oma kiinalaisen lääketiedon linja, ja koulun Suurmestari on kungfu-opetuksen ohella myös tämän terveys-tiedon mestari.

Tuina on manuaaliterapiaa, jolla hoidetaan lihas- ja nivelkipuja ja vaurioita. Hoitomuotoon kuuluu hierontaa sekä tarpeen mukaan erilaisia rottinki-tai puukeppejä, joilla naputtamalla hoidon vaikutus saadaan syvemmälle kehoon.

Koulun omat hierontalinimentit ja öljyt ovat kokonaan kasvipohjaisia. Linimenttien reseptit ovat DaShengMen koulun omia ja itse valmistettuja.

Pullonsuusta_IMG_4280

Helsingin koulun Sifu Mika Bator oppii Suurmestarilta myös Tuinan taitoa, ja hänellä on hoitomuodosta yli kahdenkymmenenviiden vuoden kokemus.

Tutustumista tuina-keppi hieronnan perusteisiin Magnesia-festivaaleilla.

-Päivän paras hetki on se,
kun avaa salin oven!
Kaikki on paikallaan,

valmiina;
haisee suitsuke ja hierontalääke.