Apinakungfu-koulu
Apina-kungfu
猴 拳 HouQuan
Sotataito ja lääketieto koulu
Suurmestari 胡健龍 Aw Kheng Long
Da Sheng Men on perinteinen kungfu-koulu, vanhan ajan perhetyyli, jonka oppimäärä satoine liikesarjoineen on yhä tallella.
Opetukseen kuuluu monipuolisen taistelutaidon lisäksi myös hierontaa, hengitys- ja kovetusharjoituksia sekä leijonatanssia. Harjoituksen avulla oppilas pyrkii kohti kehon ja mielen ymmärrystä ja hallintaa.
-Jos kaipaat suurta rauhaa,
ole valmis hikoilemaan valkeita helmiä.
-All things are difficult before they are easy.
Ulkotreenejä lauantaisin ja arkitreenit Sörnäisissä
Helsingin DaShengMen koululla harjoitellaan omissa tiloissa Sörnäisissä ja kevät-ja kesäkaudella käydään lauantaisin puistossa harjoittelemassa. Aikuisten treeni jatkuu ympäri vuoden, lasten ja nuorten ryhmät jäävät toukokuun lopussa kesätauolle!
Nuorten ja lasten treenit
15.8. alkavalle syyskaudelle lasten ryhmään ilmoittautumiset kesän aikana!
Helsingin koulussa harjoitellaan lasten ja nuorten ryhmissä oman ikäisten treenaajien seurassa.
Lasten ryhmässä 8-11-vuotiaat ja nuorten ryhmässä 12-15-vuotiaat.
Lue lisää nuorten ja lasten ryhmistä täältä…
Perinteistä kungfua
Perinteisessä, pienessä kungfukoulussa harjoitellaan DaShengMen eli apinakungfua.
Koulun pääopettaja on Sifu Mika Bator, joka oppii taitoa suoraan lajin suurmestarilta ja opettaa oppilaita kolmenkymmenen vuoden vahvalla kokemuksella.
Apuna opettamassa SiMu Miia Suominen ja apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Peruskurssin vetäjinä toimivat koulun vanhemmat oppilaat.
Oppilaina Helsingin mukavimmat oppilaat.
Lisää tietoa tästä
HELSINGIN KOULUN HARJOITUSAJAT
KESÄKAUSI 1.6.-14.8.:
MA
9.00-11.00 / vapaatreenit kaikille
TI
17.30-18.30 /treenit, tekniikka
18.30-19.30 /ryhmä 1, kovetus ja ChuanTao
TO
16.15-17.15 / treenit ohjaajille
17.30-18.30 / tekniikka
18.30-19.30 / ryhmä 2, kovetus ja ChuanTao
LA
9.00-10.00 / treenit ohjaajille
10.15-11.45 / vapaatreenit kaikille, ulkona (sateella sisällä)
SYYS, KEVÄT JA TALVIKAUSI:
MA
9.00-11.00 / vapaatreenit kaikille
TI
16.10-17.10 / lapset
17.20-18.20 / nuoret
18.30-19.30 /treenit, tekniikka
19.30-20.30 / peruskurssi
19.30-20.30 /ryhmä 1, kovetus ja ChuanTao
TO
16.15-17.15 / treenit ohjaajille
17.20-18.20 / nuoret
18.30-19.30 / tekniikka
19.30-20.30 / peruskurssi
19.30-20.30 / ryhmä 2, kovetus ja ChuanTao
LA
9.00-10.00 / treenit ohjaajille
10.15-11.45 / vapaatreenit kaikille
SU
13.00-15.00 / vapaatreenit kaikille, apuopettaja Heikki Hulkko
Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Da Sheng Men Helsingin Sifun ja ohjaajien esittelyt!
Suurmestarimme 胡健龍
Koulun ensimmäinen Suurmestari Aw TienSi oppi ja yhdisti pohjoisen, eteläisen ja keskisen Kiinan apina-tyylit ja omisti elämänsä niiden opettamiseen.
Taolaisena aikana DaShengMen kungfu- koulu tunnettiin nimellä 猴拳 HouQuan, apina-nyrkkeily.
Nimi 大聖門 Da Sheng Men, SuurenViisaan koulu, otettiin käyttöön Buddhalaisena aikana.
Edellinen Suurmestari, 胡采接 Aw LeongYu (pinyin: Hu Caijie), nykyisen Suurmestarimme isoisä, muutti Kiinasta Malesiaan kungfu-koulujen vainon aikaan ja siitä saakka Da Sheng Men-koulu on toiminut Malesiassa.
Nykyinen DaShengMen Suurmestari 胡健龍 Aw KhengLong (pinyin: Hu JianLong) otti kaksi saksalaista oppilasta, Michael Dahmer ja Berndt Kriesel. He olivat ensimmäiset lajia oppivat eurooppalaiset, joiden ”jälkeläisiä” kungfu-perheessä ovat kaikki nykyiset eurooppalaiset.
SiGung Berndt Krieselin oppilas, Sifu Sujit Wings muutti Suomeen ja alkoi opettaa tyyliä Helsingissä 1993 yhdessä vanhemman veljensä SiPae Alexander Schaibakoffin kanssa.
Helsingin koulun nykyinen Sifu Mika Bator aloitti lajin harjoittelun heidän opetuksessaan 1993.
Vuonna 2000 Mika Batorista tuli Sifunsa apuopettaja. Kun myöhemmin Sifu Sujit Wings jätti tehtävänsä, Suurmestari antoi Mikalle koulun virallisen Sifun arvon vuonna 2004.
Nykyään Sifu Mika Bator on omistautunut kokonaan kungfun harjoitteluun ja opettamiseen. Hän saa opetuksensa Suurmestarilta jonka luona viettää vuosittain kuukauden tai kaksi.
Sifu Mika Batorille hänen oma Sifunsa Sujit Wings ja Suurmestari opettivat 企猴 matala-apina tyylin ja Suurmestari opettaa 铁猴 rauta-apina tyyliä.
木猴 Puu-tyylin hän on oppinut koulun Saksassa asuvalta kivipuu-mestarilta SiPae Gung Florianilta. Sifu Mika Batorin valvonnassa hänen koulussaan opetetaan myös koulun muita tyylejä.
Koulun nimi, 大聖門 käännetään pinyin tapaan Dà Shèng Mén, tai yhteen DàShèngMén
”-What is pain?
Pain is pain is nothing!”
-Our Grandmaster-
Opettajan taito on koko koulun ja hyvän treenin perusta.
Helsingin koulun Sifu Mika Bator on edellisen Sifun vanhin oppilas ja kuulunut kouluun vuodesta 1993.
Sifu Mika Batorin koulu seuraa 大 聖 門 DaShengMen-koulun perinteistä linjaa.
Helsingin koulussa opetus koostuu kamppailuharjoittelun peruselementeistä; liikkumisesta, tekniikoista ja sparrauksesta. Liikesarjojen avulla opitaan vaativampia kombinaatioita.
Koulun oppimäärä jakautuu useaan eri kokonaisuuteen; moneen kungfu-tyyliin yhden koulun sisällä. Oppilaiden kehittyessä simppelimmät tekniikat ja harjoitukset vaihtuvat hienovaraisempiin ja vaikeampiin.
Sifu valitsee opittavat kokonaisuudet oppilaiden rakenteen, liikkumistavan ja luonteen mukaan.
Helsingin koulussa oppilailta vaaditaan kovaa osaamisen tasoa, ja uutta pääsee oppimaan kun tekeminen näyttää siltä että siitä saa itsekin olla ylpeä. Painotus on aina harjoituksen tekemisen laadussa, ei liikesarjojen määrässä.
Keskenään eri taitoja harjoittelevat oppilaat oppivat myös toistensa pariharjoituksia ja saavat kokemusta toisenlaisia tekniikoita käyttävän vastustajan kanssa harjoittelusta.
Da Sheng Men kungfuun kuuluu myös 18 aseperhettä, jokaiseen useita aseita. Sifu Mika Batorin oppilaat harjoittelevat eri aseita, tavoitteena oppia käyttämään omiaan kuin uutta kehon osaa.
DaShengMen koulu on yksi harvoista kung fu-kouluista joiden kovetusperinne ja sen vaatima laaja kokemus ja tietomäärä ovat edelleen tallella ja käytössä.
Useat eri kovetusharjoitukset ja hieronta tekevät jäsenistä kovat ja tiiviit ja lisäävät kehon kontaktin sietokykyä.
Oppilaalla joka ei ole tehnyt kovetusharjoituksia on aina tuntuvasti erilaiset jäsenet kuin niitä vuosia harjoittaneella.
DaShengMen on 內家 NèiJiā, sisäinen tyyli, mutta vasta kovaa taitoa voi parantaa ja hioa pehmeydellä.
Katso tästä Sifun ja muiden Helsingin ohjaajien esittelyt!
”No other activity will change you
like kungfu will change you.”
All teaching also available in bad english!
Kungfu-treeniä kesällä?
Helsingin koulun harjoitukset jatkuvat läpi kesän. Sörkässä omalla koululla ja lauantai-aamuisin ulkona. Jos olet kiinnostunut aloittamaan kungfun harjoittelun kesäkaudella, ota yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan!
Uusille aloittajille treenit ensin Ti ja To illoissa.
Paikka: DaShengMen kungfukoulu, Pääskylänrinne 3
Aika: TI ja TO 19.30-20.30 tai kesä-aikana 17.30-18.30.
Hinta: Ensimmäiset kaksi kuukautta 150€
DaShengmen Helsingin koulussa järjestetään peruskursseja 2-3 kertaa vuodessa, ja muina aikoina uudet harjoittelijat voivat aloittaa kahden kuukauden pituisella koe-ajalla. Ensin opetetaan lajin perusteet ja treenikäytännöt, ja sen jälkeen harjoittelija voidaan ottaa koulun oppilaaksi.
Aiempaa kokemusta ei vaadita, mutta jokaisen tausta ja taidot huomioidaan yksilöllisesti.
Treenivarusteeksi käy valkoinen paita ja väljät housut, harjoittelemme avojaloin.
Jatko
Kun DaShengMen-kungfun perusteet on opittu ja treenikäytäntö sekä ensimmäinen valikoima potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja tekniikkaa on hallussa, voi harjoittelija jatkaa treeniä koulussa Sifun oppilaana.
Oppilaat saavat osallistua kaikkiin aikataulun harjoituksiin, treenata tekniikkaa ohjatuissa treeneissä ja edetä yksilölliseen tahtiin liikesarjoissa, kovetuksessa ja oheisharjoittelussa oman ajallisen panostuksen ja taitojen mukaan.
Perusteiden jälkeen oppilasmaksu 60€/kk kattaa koulun oppilaille kaiken tarjottavan opetuksen.
Tervetuloa kungfu-kouluun!
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Sifu Mika Bator: mika.bator@gmail.com
Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Sifun ja ohjaajien esittelyt!
Lasten ryhmä 8-11v:
tiistaisin 16.10 – 17.10
Nuorten ryhmä 12-15v:
tiistaisin 17.15-18.15
torstaisin 17.15-18.15
-A will to win
is nothing
without the will to prepare.
DaShengMen Helsinki on pieni kungfu-koulu, joka tarjoaa osaavaa opetusta myös lapsille ja nuorille, omissa noin kahdentoista hengen ryhmissä. Ikäryhmien tarkoitus on antaa kaikille oman kokoisia harjoituskavereita ja ikärajat ovat joustavat.
Lasten ja nuorten harjoituksissa opitaan kamppailun perustaitoja, lyöntejä, potkuja, torjuntoja, kehonhallintaa ja taistelutekniikoita.
Treeneissä sparrataan ja harjoitellaan myös kehonhuoltoa.
Liikesarjojen, kovetusharjoitusten ja asetaitojen oppiminen etenee yksilölliseen tahtiin. Kontakti on kevyempää kuin aikuisten ryhmissä.
Treenin haastavuutta lisätään pikkuhiljaa, jokainen harjoittelee omien vahvuuksiensa mukaan ja kaikille valikoituu oma reitti eteenpäin.
Harjoitusvarusteeksi riittävät mukavat vaatteet, treenipaita ei saa olla musta. Treenaamme tavallisesti avojaloin.
Nuorten 12-15v harjoitukset
Tiistaisin klo 17.20-18.20
ja torstaisin klo 17.20-18.20.
Paikka: Pääskylänrinne 3.
Nuorten harjoitusmaksu: Syyskausi 15.8.-14.12. 180€
Lasten 8-11v harjoitukset
tiistaisin klo 16.10-17.10
Paikka: Pääskylänrinne 3.
Lasten harjoitusmaksu: Syyskausi 15.8.-12.12. 150€
Syyskaudelle voi varata paikkoja lasten tai nuorten ryhmiin kesäkuusta alkaen.
Tervetuloa kungfu-kouluun!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
SiMu Miia Suominen: miia.pikkukukka@gmail.com
Hyvä hengitys ja liike
Sifu Mika Batorin koulussa opetetaan DaShengMen koulun omaa, ikivanhaa ChiKung-taitoa.
ChiKung, energiaharjoitus, on eräänlainen liikkuva meditaatioharjoitus, joka yhdistää hengitystekniikkaa ja asentoja muokkaavaa liikettä.
Harjoituksissa tutustutaan myös hyviin ja toimiviin lämmittely-tekniikoihin, ja opitaan kehonhuoltoa kungfu-koulun tapaan.
–
–The difference between something good and something great is attention to detail.
.
ChiKung-harjoittelu osana kungfu-treeniä
DaShengMen ChiKung
ChiKung/ QiGong-treeni on vahvaa, selkeää liikettä.
Kungfu-koulun ikivanha hengitystekniikka opitaan pikkuhiljaa, liike kerrallaan.
Henkilökohtaisesti opetetun ChiKungin tavoitteena on lisätä omaa kehon tuntemusta ja voimaa, sekä auttaa harjoittelussa.
Terveessä, rennossa kehossa on hyvä olla ja treenata.
Hyvin tehty ChiKung lisää keskittymiskykyä, selkeyttää mieltä ja liikkeitä.
DaShengMen-perinteeseen kuuluu monia ChiKung-harjoituksia erilaisiin tarkoituksiin.
Ensimmäisen oppilasvaiheen aikana on mahdollista oppia terveyttä edistäviä ChiKung sarjoja, joista ensimmäinen on nivelten terveyden ylläpitoon suunnattu sarja.
Edistyneet kungfu-oppilaat harjoittelevat muun treeninsä ohella myös vaativia taistelu-ChiKung harjoituksia, joita koululla on useita.
Hengitysharjoituksia voi tehdä treenin aluksi tai lopuksi, tai vaikka erikseen ensimmäisenä aamulla. Harjoitus on hyvä aloittaa juomalla jotakin lämmintä, ja tekemällä hyvät, koko kehon liikettä sisältävät lämmittelyt.
ChiKung kuuluu osana perinteiseen kungfu-koulun opetukseen, mutta ei ole pakollista kuten ei kovetuskaan, vaan harjoitusmuoto jota opetetaan vain siitä kiinnostuneille, ahkerasti harjoitteleville oppilaille.
DaShengMen Helsinki on perinteinen kungfu-koulu, eikä harjoituksia voi ostaa, vaan niitä opetetaan vain oppilaiden edistymisen mukaan.
Kungfu-koulun oma kehonhuolto ja hoitotekniikka.
推拿 Tuina-hoito
DaShengMen koulun kamppailutaidon mukana on perinteisesti kulkenut myös koulun oma kiinalaisen lääketiedon linja, ja koulun Suurmestari on kungfu-opetuksen ohella myös tämän terveys-tiedon mestari.
Koulun oppilaat oppivat kaikki tuina-käsittelyn perusteita.
Näihin kuuluu omien käsien ja jalkojen hieronta kungfu-linimentillä ja lyhyitä tekniikoita treenikaverin käsittelyyn.
Hieronnassa voidaan käyttää apuna keppejä ja rottinkikapuloita.
Tuina-tekniikat kuuluvat olennaisena osana kovetusharjoituksia tekevän oppilaan harjoitteluun ja huoltoon.
Pidemmälle etenevät harjoittelijat pääsevät kokeilemaan koulun yrttikattiloita ja jotkut oppivat naputusta.
Koulun omat hierontalinimentit ja lämmittävät lihashuolto öljyt ovat kokonaan kasvipohjaisia. Linimenttien reseptit ovat DaShengMen koulun omia ja itse valmistettuja.
Hierontatekniikoita opettavat Helsingin koulussa Sifu, SiMu, sekä apuopettajat Heikki Hulkko ja Jonathan Moyal.
Kungfu-koululla toimivalla Perinnehoitoklinikalla pääsevät myös muut kuin koulun oppilaat kokeilemaan hoitoja.
-Päivän paras hetki on se,
kun avaa salin oven!
Kaikki on paikallaan,
valmiina;
haisee suitsuke ja hierontalääke.
大 聖 門 Dà Shèng Mén Helsinki 