ChiKung-harjoittelu osana kungfu-treeniä

DaShengMen ChiKung
ChiKung/ QiGong-treeni on vahvaa, selkeää liikettä.
Kungfu-koulun ikivanha hengitystekniikka opitaan pikkuhiljaa, liike kerrallaan.
Henkilökohtaisesti opetetun ChiKungin tavoitteena on lisätä omaa kehon tuntemusta ja voimaa, sekä auttaa harjoittelussa.
Terveessä, rennossa kehossa on hyvä olla ja treenata.

Hyvin tehty ChiKung lisää keskittymiskykyä, selkeyttää mieltä ja liikkeitä.
DaShengMen-perinteeseen kuuluu monia ChiKung-harjoituksia erilaisiin tarkoituksiin.

Ensimmäisen oppilasvaiheen aikana on mahdollista oppia terveyttä edistäviä ChiKung sarjoja, joista ensimmäinen on nivelten terveyden ylläpitoon suunnattu sarja.
Edistyneet kungfu-oppilaat harjoittelevat muun treeninsä ohella myös vaativia taistelu-ChiKung harjoituksia, joita koululla on useita.

Hengitysharjoituksia voi tehdä treenin aluksi tai lopuksi, tai vaikka erikseen ensimmäisenä aamulla. Harjoitus on hyvä aloittaa juomalla jotakin lämmintä, ja tekemällä hyvät, koko kehon liikettä sisältävät lämmittelyt.

ChiKung kuuluu osana perinteiseen kungfu-koulun opetukseen, mutta ei ole pakollista kuten ei kovetuskaan, vaan harjoitusmuoto jota opetetaan vain siitä kiinnostuneille, ahkerasti harjoitteleville oppilaille.
DaShengMen Helsinki on perinteinen kungfu-koulu, eikä harjoituksia voi ostaa, vaan niitä opetetaan vain oppilaiden edistymisen mukaan.