NYT!

-All things are difficult before they are easy.

Kungfu-kouluun oppimaan perusteita Helmikuussa
Uutena harjoittelijana pääsee aloittamaan kungfun oppimisen tiistaina 2.2.
jolloin voimme tällä tietoa aloittaa ryhmätreenit.
Perusteita treenataan kahdesti viikossa, tiistaisin ja torstaisin.
Ota yhteyttä ja varaa harjoittelupaikka, katso lisää tietoa täältä

Kungfua Kalliossa
Apinakungfu-koulu Helsingin Kalliossa.
Perinteinen pieni kungfu-koulu, opettajana Suomen
vanhin DaShengMen Sifu Mika Bator kahdenkymmenenkahdeksan vuoden tiukalla kokemuksella.
Lisää tietoa tästä

Kungfu-koulun hengitystekniikkaa
Terveyttä, voimaa ja hallintaa Sifun ohjauksessa ChiKung-tunneilla!
Aloita viikko maanantai-aamuna hyvällä liikkeellä Kalliossa.
Harjoittelemme maanantaisin ChiKungia yhdessä, omalla koululla Kalliossa.
ChiKung-ryhmä jatkuu taas Helmikuun alusta, 1.2.
Lue lisää…

Kungfua nuorille ja lapsille
Koulu tarjoaa osaavaa opetusta myös lapsille ja nuorille.
Kaikki harjoittelevat ja oppivat samaa kungfua, kontakti on nuorempien ryhmissä kevyempää.
Lasten ryhmässä treenaavat 8-11 vuotiaat ja nuorten ryhmässä 12-15 vuotiaat treenaajat. 16-vuotta täyttäneet saavat osallistua aikuisten treeneihin.
Lue lisää nuorten ja lasten ryhmistä täältä…


HELSINGIN KOULUN HARJOITUSAJAT:
*Koko tammikuun ajan ryhmä-treenit tauolla.

MA
8.00-9.00 / ChiKung
9.00-10.00 / vapaatreenit
10.00-11.00 / treenit ohjaajille

TI
16.15-17.15 / lapset
17.30-18.30 / nuoret
18.45-19.45 / treenit, aikuiset ryhmä I
20.00-21.00 /treenit, aikuiset ryhmä II

TO
17.00-18.15 / nuoret
18.30-19.45 / treenit, aikuiset ryhmä II
20.00-21.15 / treenit, aikuiset ryhmä I

PE
8.15-9.30 / treenit ohjaajille
9.30-10.30 / vapaatreenit

LA
9.30-10.30 /treenit, aikuiset ryhmä I
10.30-11.30 /treenit, aikuiset ryhmä II

SU
13.00-15.00 / vapaatreenit ohjaajille
15.00-16.30 / erikseen varattu lisä-treeniaika
16.30-18.00 / erikseen varattu lisä-treeniaika

Kuka vetää treenit?
Opettajan taito on koko treenin perusta, lajista riippumatta.
Katso tästä Da Sheng Men Helsingin Sifun ja ohjaajien esittelyt!